Heute schauen wir uns an, warum eine Mediendiät nützlich sein kann, um Dich in Deinem Körper wohler zu fühlen, und wie Dir auch neue Vorbilder dabei helfen können. Ich danke herzlich Silvana Denker Fotografie, dass ich das Bild ihrer großartigen „Bodylove“-Aktion in Siegen als Titelbild für diesen Beitrag …
Heute geht es weiter mit Schritt 2 meiner kleinen Serie und Du erfährst, warum wir eigentlich Diät halten, warum Diäten in 95% aller Fälle nicht funktionieren und welche Alternativen zur Diät es gibt, um Dich in Deinem Körper wohler zu fühlen.
Sich mit dem eigenen Körper anzufreunden, ist tatsächlich erlernbar! Allerdings braucht es Zeit und Geduld. Schließlich hat es Jahre bis Jahrzehnte gedauert, in denen wir gelernt und eingeübt haben, kritisch mit uns selbst und unserem Körper umzugehen. Wenn ich kleine Kinder erlebe, bin ich immer wieder berührt, wie …