Vielleicht hast Du Dich schon gewundert, dass es auf meinem Blog so still geworden ist? Bevor ich mich von Juli bis Ende August in die Sommerpause verabschiede, will ich Dir darum erzählen, was in den letzten Monaten eigentlich passiert ist – und was ich in meiner Sommerpause vorhabe!
(© Anja Wermann)
Zum heutigen Weltfrauentag schauen wir uns an, wie Körperakzeptanz bzw. Body Acceptance allen Frauen gut tun kann! Und zwar unabhängig von ihrer Figur. Du erfährst:
© Silvana Denker Fotografie (durch mich bearbeitet mit Canva)
Das neue Jahr ist einen guten Monat alt, die Flut der „Fit ins neue Jahr“-Fitnessstudio-Werbungen (natürlich nur mit schlanken Menschen auf den Werbebildern, denn dicke Menschen können ja nicht fit sein… Fieses Vorurteil!) ist wieder etwas abgeebbt und auch die alljährlich auf den Plan tretende Brigitte-Diät dürfte beendet sein – die mit ihren 1.200 Kalorien am Tag im Übrigen auch schon meinen Stoffwechsel als Jugendliche aus dem Takt bringen konnte.
Ich möchte nicht wissen, wie viele Menschen sich jetzt im Februar bereits als Versager*innen fühlen, weil sie die neuen Vorsätze doch nicht so umsetzen oder durchhalten konnten wie sie es sich vorgenommen hatten. Darum gibt es jetzt mein Gegenprogramm: 10 Neujahrsvorsätze, die Dir wirklich gut tun! Los geht’s:
(© Viktor Hanacek)
Bist Du schon einmal zu einer Familienfeier gefahren und wurdest von einem Familienmitglied mit den Worten „Du bist ja mollig geworden“ begrüßt anstatt mit „Schön, dich zu sehen, wir haben uns bestimmt ein Jahr nicht mehr gesehen! Wie geht’s dir denn?“ (das ist ein Beispiel aus meiner Erfahrung)? Oder kennst Du die Situation, dass im Familienkreis gestöhnt wird, wie viel Essen es dieses Jahr wieder gibt und dass nach Weihnachten dringend eine Diät fällig ist? Oder wirst Du zuweilen gefragt, ob Du dieses Stück Kuchen jetzt wirklich noch brauchst? Dann habe ich ein paar Ideen zusammengestellt, wie Du Weihnachten bei gewichtskritischen Verwandten besser „überstehen“ kannst.
Weil Diät-Gespräche an Weihnachten so verbreitet sind, haben fünf engagierte Frauen und ich am 14.12. die Aktion No Diet Talk At Xmas durchgeführt. Dabei haben wir hunderte von kleinen Schokoweihnachtsmännern mit diesem Spruch und einigen Infos zu Diäten in Berlin-Steglitz verteilt und vielleicht den einen oder anderen Denkanstoß gegeben 🙂
(© Martina Hartmann)
(© Silvana Denker Fotografie)
Bestimmt erinnerst Du Dich an dieses Gruppenbild aus Schritt 3: Mediendiät & Neue Vorbilder? Fotografiert hat es Silvana Denker, die im Rahmen ihrer Bodylove-Kampagne schon mehrere Städte besucht und verschiedene Frauen sowie Männer fotografiert hat, um mit diesen Bildern auf die Vielfalt menschlicher Körper aufmerksam zu machen. Silvana arbeitet auch beruflich als Fotografin und modelt zusätzlich für Plus Size Mode. Damit ist ihre Power aber noch längst nicht ausgeschöpft, denn neben ihrer Bodylove-Kampagne kümmert sie sich in ihrer Freizeit um ein weiteres Herzensprojekt: Den CURVeveS-Kalender.
Gerade ist die Ausgabe für 2016 erschienen. Modell standen dafür mehrere attraktive Frauen ab Kleidergröße 40. Der gesamte Erlös des Kalenders wird übrigens an den Brustkrebs Deutschland e. V. gespendet. Silvanas Engagement beeindruckt mich dermaßen, dass ich sie um ein Interview gebeten habe. Ich freue mich, dass sie sich dafür die Zeit genommen hat! Hier erfährst Du, wie Silvana auf die Idee für den Kalender kam, welchen Vorurteilen sie begegnet und wie ihr Alltag aussieht.
Silvana mit dem fertigen Kalender (© Silvana Denker)